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Título: CURSO DE YOGA (300 horas) (Tenerife)

Detalles

  • Ofertas:

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  • Inicio: 25/04/2020
  • Fecha: Matricula Abierta.

Objetivo del curso:

Una vez finalizada la formación, el alumno/a podrá ejercer su actividad laboral fundamentalmente en el sector parasanitario y de la sanidad integrada, en el área de asistencia al paciente, trabajando en equipos multidisciplinares.

Programación:

MODULO I. TEORIA-PRACTICAS EN YOGA

TEMA 1. LOS ORÍGENES DE YOGA

I. Textos antiguos

   A. Los Vedas

   B. El Bhagavad Gita

   C. Los Yoga Sutras de Pantanjali

   D. Los Upanishads

II. Terminología de Yoga

TEMA 2. FUNDAMENTOS DE YOGA

I. Firmeza –Sthira

II. Comodidad –Sukha

III. Respiración Suave y Alargada –Prayata Sithila

IV. Enfocar la mente en la respiración –Ananta Samapatti

V. Cerramiento - Bandhas

VI. Sellos -Mudras

TEMA 3. LOS CHAKRAS Y NADIS – EL CUERPO SUTIL

TEMA 4. LA MECÁNICA DEL MOVIMIENTO

TEMA 5. PAUTAS PARA PREVENCIÓN DE LESIONES

TEMA 6. EJERCICIOS CONTRAINDICADOS

TEMA 7. MODIFICACIONES DE LAS POSTURAS

TEMA 8. ASANAS – ENTRENAR EL CUERPO

I. Posturas de Pie

II. Posturas de Equilibrio

III. Posturas de Torsión

IV. Posturas de Extensión de la Columna

V. Posturas de Flexión de la Columna

VI. Posturas Invertidas

VII. Posturas Sentadas

VIII. Posturas de Relajación

IX. Rutinas

    A. Hatha Yoga

    B. Vinyasa Krama Yoga

    C. Iyengar Yoga

    D. Ashtanga Yoga

TEMA 9. PRANAYAMA

I. Pautas para principiantes

II. Respiración alternada- Sukha Pranayama

III. Respiración para tranquilizar

    A. Ujjayi Vayu

    B. Bhramari

    C. Respiración Diafragmática

IV. Respiración para equilibrar

    A. Nadi

    B. Samavritti

    C. Sodhana

V. Respiración para vitalizar

   A. Surya Bheda

   B. Kapalabhati

   C. Bhastrika

VI. Respiración para refrescar

    A. Kaki

    B. Shitali

    C. Sitkari

TEMA 10. RAJA YOGA – ENTRENAR LA MENTE

I. El poder del pensamiento

II. El Yo Superior

III. Desarrollar la memoria, la fuerza de la voluntad, la concentración, la creatividad y la intuición

IV. Afirmación y visualización

V. Psicología y neurociencia yoguica

TEMA 11. KARMA YOGA – LA YOGA DE ACCIÓN

I. Karma- La ley de causa y efecto

II. Dharma- Conducta correcta

III. Ahimsa- La non-violencia

IV. Vivir en armonía

TEMA 12. BHAKTI YOGA – EL CAMINO DEVOCIONAL

I. El poder del amor

II. Kirtan – Cantos sagrados

III. Mantra y Nada Yoga – Yoga de los sonidos

TEMA 13. YOGA NIDRA – LA YOGA DEL SUEÑO

TEMA14. ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE YOGA

I. Explicar con eficacia

II. Metodología de enseñanza y comunicación

MODULO I. PRACTICAS DE LABOR SOCIAL (100h)

Nota Importante: la escuela se reserva el derecho a modificar el profesorado, los días, programas, módulos y/o los horarios, cuando lo estime oportuno para un mejor funcionamiento del mismo.

Documentos para la matriculación:

-Fotocopia del documento acreditativo de identidad (DNI, NIE, PASAPORTE)
-4 Fotografías tamaño Carnet
-Importe en efectivo de la matricula y/o una mensualidad del curso.

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